Día 1
Llegada al retiro y preparación
Comenzaremos nuestra experiencia con el traslado desde tu hotel en Cusco hasta el centro de retiro, ubicado en un entorno natural donde podrás desconectarte del ritmo de la ciudad y comenzar esta experiencia de ayahuasca en Cusco.
Al llegar, conocerás las instalaciones y tendrás tiempo para instalarte. Posteriormente, recibirás una orientación sobre el programa, las actividades previstas y las recomendaciones que acompañarán tu estancia.
Durante la tarde tendremos un primer acercamiento a la medicina tradicional y a las prácticas ancestrales, además de un espacio para establecer tus intenciones personales para el retiro.
También contaremos con un momento de tranquilidad y meditación para favorecer la preparación antes de la experiencia nocturna.
Por la noche se realizará la primera ceremonia de ayahuasca en Cusco, acompañada por el equipo encargado del retiro. Noche en el centro de retiro.
Día 2
Integración y segunda ceremonia
Iniciaremos la mañana con el desayuno y un espacio de descanso. Posteriormente participaremos en una sesión de integración personal, donde podrás reflexionar sobre tu experiencia durante la primera ceremonia y compartir tus impresiones en un ambiente tranquilo y respetuoso.
Durante el día realizaremos actividades relacionadas con la conexión con la naturaleza y las tradiciones del entorno. También tendrás tiempo libre para descansar, escribir, meditar o disfrutar del paisaje.
Por la tarde retomaremos los espacios de preparación y reflexión, profundizando en algunos aspectos de la cosmovisión andina y su relación con la naturaleza.
Al llegar la noche nos prepararemos para la segunda ceremonia de ayahuasca. La jornada finalizará con la segunda ceremonia de ayahuasca, desarrollada dentro del espacio destinado para el retiro. Noche en el centro de retiro.
Día 3
Naturaleza, tradición e integración
Después del desayuno iniciaremos una jornada dedicada principalmente a la integración personal y conexión con la naturaleza.
Realizaremos una actividad al aire libre por los alrededores del centro de retiro, disfrutando del paisaje y de un ambiente propicio para la reflexión.
Al finalizar tendremos tiempo para descansar y almorzar. Durante la tarde continuaremos con actividades relacionadas con las prácticas ancestrales y la cosmovisión andina, buscando conocer diferentes perspectivas sobre la relación entre las personas, la naturaleza y su entorno.
También tendrás un espacio personal para meditar, escribir tus experiencias o simplemente descansar.
Este día estará destinado a integrar de manera tranquila las experiencias vividas durante las primeras jornadas del retiro de ayahuasca de 7 días.Noche en el centro de retiro.
Día 4
Cosmovisión andina y tercera ceremonia
Comenzaremos el día con el desayuno y una actividad de conexión con el entorno natural.
Durante la mañana continuaremos explorando elementos de las prácticas ancestrales y la relación de la cultura andina con la naturaleza.
Después del almuerzo tendrás un espacio para descansar y disfrutar tranquilamente del centro de retiro.
Por la tarde profundizaremos en algunos aspectos de la cosmovisión andina, incluyendo la relación con la Pachamama y el respeto por la naturaleza.
Antes de la ceremonia dispondrás de un espacio de preparación personal, meditación y tranquilidad. Por la noche tendrá lugar la tercera ceremonia de ayahuasca, acompañada por el equipo responsable del retiro. Noche en el centro de retiro.
Día 5
Cierre del retiro y viaje a Aguas Calientes
Después del desayuno realizaremos una sesión de integración personal, en la que podrás reflexionar sobre el proceso desarrollado durante los días anteriores.
Posteriormente tendremos un espacio de cierre y agradecimiento, relacionado con las experiencias vividas durante este retiro espiritual en Cusco.
Dispondrás de tiempo para organizar tus pertenencias y despedirte del centro de retiro. A continuación iniciaremos nuestro viaje hacia Aguas Calientes, realizando el traslado hasta la estación de tren correspondiente.
Durante el trayecto podrás apreciar los diferentes paisajes que conectan Cusco con la zona de Machu Picchu.
Al llegar a Aguas Calientes nos trasladaremos a nuestro alojamiento. El resto de la tarde será libre para descansar y prepararte para la visita del día siguiente. Noche en Aguas Calientes.
Día 6
Machu Picchu y regreso a Cusco
Después del desayuno comenzaremos nuestra visita a Machu Picchu, uno de los principales lugares históricos y culturales del Perú.
Nos dirigiremos hacia el ingreso del santuario para encontrarnos con nuestro guía, quien nos acompañará durante el recorrido.
Durante la visita conoceremos diferentes sectores del sitio arqueológico y aprenderemos sobre su importancia dentro de la historia y cultura andina.
Después del recorrido regresaremos a Aguas Calientes, donde tendrás tiempo para almorzar y descansar.
Posteriormente abordaremos el tren de regreso y continuaremos nuestro viaje hacia Cusco. Al llegar a la estación correspondiente, realizaremos el traslado hasta tu alojamiento. Noche en Cusco.
Día 7
Cierre de la experiencia y traslado de salida
Después del desayuno tendrás tiempo libre para descansar y organizar tus pertenencias.
A la hora previamente coordinada realizaremos el traslado desde tu alojamiento hasta el aeropuerto de Cusco.
Con este traslado finaliza nuestra experiencia de ayahuasca y Machu Picchu en Cusco, después de siete días que combinan espacios de reflexión, medicina tradicional, prácticas ancestrales, integración personal y conexión con la naturaleza, junto con la visita a Machu Picchu.
Incluye
- Recojo y traslado desde tu hotel en Cusco hacia el centro de retiro el primer día.
- Transporte de retorno al finalizar el retiro.
- Alojamiento durante la estancia en el centro de retiro, según la programación de 5 días.
- Alojamiento en Aguas Calientes durante la noche previa a la visita de Machu Picchu.
- Tres ceremonias de ayahuasca durante el retiro.
- Sesiones de integración personal y grupal posteriores a las ceremonias.
- Espacios de meditación y preparación antes de las ceremonias.
- Actividades de conexión con la naturaleza contempladas en el programa.
- Actividades relacionadas con prácticas ancestrales y cosmovisión andina.
- Sesiones de orientación y preparación para la experiencia de ayahuasca.
- Traslado en tren hacia Aguas Calientes, de acuerdo con el itinerario establecido.
- Traslado local en Aguas Calientes relacionado con la visita a Machu Picchu, según la operación del programa.
- Entrada a Machu Picchu (según disponibilidad).
- Visita guiada a Machu Picchu.
- Tren de retorno desde Aguas Calientes.
- Traslado de regreso en Cusco hasta tu alojamiento, después del retorno desde Machu Picchu.
- Traslado final desde tu alojamiento en Cusco al aeropuerto, el día 7.
- Todos los retiros se realizan en inglés.
No Incluye (costos referenciales)
- Vuelos nacionales o internacionales hacia o desde Cusco.
- Alimentación y bebidas fuera de las contempladas expresamente en el programa.
- Gastos personales.
- Propinas para guías, conductores o personal del retiro.
- Servicios o actividades adicionales que no estén especificados en el itinerario.
- Seguro de viaje.
- Compras de artesanías, recuerdos u otros productos personales.
14 días antes de la ceremonia
Como parte de la preparación tradicional, recomendamos evitar:
Carne de cerdo.
Actividad sexual, incluida la masturbación.
Alcohol.
Cannabis.
Drogas recreativas o sustancias estimulantes como cocaína, MDMA, anfetaminas, entre otras.
Alimentos muy picantes o condimentados.
Hielo, helados y bebidas excesivamente frías.
7 días antes de la ceremonia
Durante la última semana, recomendamos mantener una alimentación sencilla y ligera y evitar:
Azúcar refinada y productos con alto contenido de azúcar.
Carnes rojas.
Comida rápida y alimentos ultraprocesados.
Sal y pimienta en exceso.
Dulces, chocolates y postres.
Aceites en exceso. Si necesita utilizarlos, prefiera pequeñas cantidades de aceite de oliva o coco.
Grasas de origen animal, como la manteca de cerdo.
Bebidas gaseosas y carbonatadas, incluidas las versiones dietéticas.
Bebidas energéticas y cerveza sin alcohol.
Productos lácteos.
Alimentos fermentados.
Café, bebidas con cafeína y otros estimulantes.
Importante
Nuestras recomendaciones para planificar sus comidas durante la dieta de ayahuasca se basan en elegir alimentos ligeros, naturales y fáciles de digerir. En cuanto a las proteínas, puede consumir huevos orgánicos, pollo de corral, pescados suaves como lenguado, tilapia, fletán, trucha o pargo, además de lentejas, frijoles y tofu sin fermentar. Entre los granos, recomendamos arroz integral, quinoa, amaranto, trigo integral, espelta, kamut, pasta sin gluten y otros granos enteros y poco procesados. Puede incluir la mayoría de las verduras, preferentemente cocidas al vapor o crudas, evitando la cebolla, el ajo y los puerros. En el caso de las frutas, se pueden consumir bayas, uvas, plátanos, melocotones, albaricoques, manzanas y peras, evitando los cítricos y las frutas demasiado maduras. También puede consumir frutos secos y semillas en cantidades moderadas, excepto cacahuetes, semillas de cáñamo crudas y mantequilla de cacahuete; si consume mantequilla de frutos secos, se recomienda que sea sin sal. Como bebidas, se pueden elegir infusiones de hierbas, agua de coco, leches vegetales y agua, evitando la cafeína y el alcohol. Para condimentar las comidas, puede utilizar hierbas frescas como albahaca, orégano, tomillo, salvia y eneldo, así como especias suaves como comino, cilantro, cúrcuma y las mencionadas anteriormente.
Formulario de Preparación para la Ceremonia
Para participar en el retiro con Ayahuasca, solicitamos a todos completar la Ficha de Diagnóstico Preliminar. Esto permite al equipo médico y a los chamanes verificar tu historial de salud y autorizar tu participación con seguridad.
¿Primera vez con Ayahuasca?
Aprende qué observar para una sanación segura, responsable y efectiva con ayahuasca.
Guía para primerizos