Día 1
Cusco: Limpieza y Preparación
Recojo desde su hotel en Cusco
Comenzaremos el retiro con el traslado desde su hotel hacia el espacio ceremonial ubicado cerca del Templo de la Luna y el Templo del Mono.
Bienvenida y orientación
A su llegada, recibirá una bienvenida y una explicación sobre las actividades del retiro, junto con recomendaciones para prepararse para la experiencia.
Ceremonia tradicional de limpieza
Participará en una ceremonia de limpieza como parte de la preparación para las actividades del retiro, dentro de un entorno destinado a la reflexión y conexión personal.
Descanso y reflexión
Dispondrá de un espacio tranquilo para descansar, conectar con el entorno y prepararse para continuar con la experiencia del segundo día.
Cena y pernocte
Disfrutará de una cena ligera y contará con un espacio de alojamiento para descansar antes de continuar con el programa.
Día 2
Valle Sagrado: Pago a la Tierra y Retiro de Ayahuasca
Desayuno y preparación
Comenzaremos la jornada con un desayuno ligero y un espacio de preparación antes de continuar hacia el Valle Sagrado.
Traslado al Valle Sagrado
Continuaremos el recorrido hacia el Valle Sagrado de los Incas, una de las regiones culturales más importantes de Cusco.
Visita a Ñaupa Iglesia
Visitaremos Ñaupa Iglesia, un antiguo espacio asociado a la tradición ceremonial andina, donde tendrá un momento para conocer el lugar y conectar con su entorno natural y cultural.
Pago a la Tierra
Participará en una ceremonia tradicional de agradecimiento a la Pachamama, conocida como pago a la tierra, como parte de la conexión con las tradiciones andinas.
Traslado a la casa de retiros
Después de estas actividades continuaremos hacia la casa de retiros, donde se desarrollará la siguiente parte de la experiencia.
Almuerzo y descanso
Disfrutará de un almuerzo ligero y dispondrá de tiempo para descansar antes de la ceremonia.
Preparación para la ceremonia
Recibirá una orientación previa y conocerá el espacio destinado a la ceremonia de Ayahuasca.
Retiro de Ayahuasca
Participará en una ceremonia de Ayahuasca en el Valle Sagrado, guiada por un facilitador ceremonial y acompañada por nuestro equipo durante el desarrollo de la experiencia.
Cierre, descanso e integración
Al finalizar la ceremonia, contará con un espacio tranquilo para descansar y comenzar el proceso de integración de la experiencia.
Incluye
- Recojo desde su hotel en Cusco.
- Transporte privado durante todo el retiro.
- Cena ligera el primer día.
- Alojamiento durante la noche del primer día.
- Desayuno del segundo día.
- Almuerzo ligero del segundo día.
- Ceremonia tradicional de limpieza.
- Visita a Ñaupa Iglesia.
- Ceremonia tradicional de pago a la tierra.
- Espacio ceremonial para la experiencia de Ayahuasca.
- 1 Ceremonia de Ayahuasca.
- Orientación y preparación previa a la ceremonia.
- Acompañamiento del equipo durante las actividades del retiro.
- Espacio de descanso e integración después de la ceremonia.
No Incluye (costos referenciales)
- Alojamiento en Cusco (día 1) antes o después del retiro.
- Seguro de viaje o seguro médico.
- Gastos personales.
- Alimentos y bebidas no especificados en el itinerario.
- Servicios o actividades no mencionados expresamente en el programa.
14 días antes de la ceremonia
Como parte de la preparación tradicional, recomendamos evitar:
Carne de cerdo.
Actividad sexual, incluida la masturbación.
Alcohol.
Cannabis.
Drogas recreativas o sustancias estimulantes como cocaína, MDMA, anfetaminas, entre otras.
Alimentos muy picantes o condimentados.
Hielo, helados y bebidas excesivamente frías.
7 días antes de la ceremonia
Durante la última semana, recomendamos mantener una alimentación sencilla y ligera y evitar:
Azúcar refinada y productos con alto contenido de azúcar.
Carnes rojas.
Comida rápida y alimentos ultraprocesados.
Sal y pimienta en exceso.
Dulces, chocolates y postres.
Aceites en exceso. Si necesita utilizarlos, prefiera pequeñas cantidades de aceite de oliva o coco.
Grasas de origen animal, como la manteca de cerdo.
Bebidas gaseosas y carbonatadas, incluidas las versiones dietéticas.
Bebidas energéticas y cerveza sin alcohol.
Productos lácteos.
Alimentos fermentados.
Café, bebidas con cafeína y otros estimulantes.
Importante
Nuestras recomendaciones para planificar sus comidas durante la dieta de ayahuasca se basan en elegir alimentos ligeros, naturales y fáciles de digerir. En cuanto a las proteínas, puede consumir huevos orgánicos, pollo de corral, pescados suaves como lenguado, tilapia, fletán, trucha o pargo, además de lentejas, frijoles y tofu sin fermentar. Entre los granos, recomendamos arroz integral, quinoa, amaranto, trigo integral, espelta, kamut, pasta sin gluten y otros granos enteros y poco procesados. Puede incluir la mayoría de las verduras, preferentemente cocidas al vapor o crudas, evitando la cebolla, el ajo y los puerros. En el caso de las frutas, se pueden consumir bayas, uvas, plátanos, melocotones, albaricoques, manzanas y peras, evitando los cítricos y las frutas demasiado maduras. También puede consumir frutos secos y semillas en cantidades moderadas, excepto cacahuetes, semillas de cáñamo crudas y mantequilla de cacahuete; si consume mantequilla de frutos secos, se recomienda que sea sin sal. Como bebidas, se pueden elegir infusiones de hierbas, agua de coco, leches vegetales y agua, evitando la cafeína y el alcohol. Para condimentar las comidas, puede utilizar hierbas frescas como albahaca, orégano, tomillo, salvia y eneldo, así como especias suaves como comino, cilantro, cúrcuma y las mencionadas anteriormente.
Formulario de Preparación para la Ceremonia
Para participar en el retiro con Ayahuasca, solicitamos a todos completar la Ficha de Diagnóstico Preliminar. Esto permite al equipo médico y a los chamanes verificar tu historial de salud y autorizar tu participación con seguridad.
¿Primera vez con Ayahuasca?
Aprende qué observar para una sanación segura, responsable y efectiva con ayahuasca.
Guía para primerizos